44歳になりました | 岐阜・池田の学習支援ブログ｜のぞみ塾池田校

こんにちは。岐阜県揖斐郡池田町の「のぞみ塾池田校」塾長の森です。

池田町・揖斐川町・神戸町を中心に、地域のお子さまに寄り添った個別指導塾を運営しています。

タイトルですが、文字通り誕生日を迎えてこの度44歳になりました（なってしまいました）。誕生日は1982年（昭和57年）4月11日です。44歳だと、ちょうど今の保護者の方々と同じくらいの世代だと思います。牡羊座、AB型です。星座占いや血液型占いではたいがい性格が当たっているタイプです。ちなみに小学生専任講師の母は67歳くらい？で、立派な高齢者であります。年々体力の衰えを切実に感じているそうです。

ただ、44歳といってもどちらかというと若く見られることが多いです。背が高くないのと、年齢としては痩せ気味で全体的に細身だから、あと眼鏡でごまかしているからかもしれません。痩せ気味というのは本当で、現在の体重は55㎏程度しかありません。一昔前までは58㎏～60kgくらいあったのですが、いつのまにか53㎏～55㎏まで減量していました。基本的に一日2食なのと、運動していなくて筋肉量が落ちているからかもしれません。昔は顔が少しむくんでいましたが、今は逆に少しほっそりこけている感じです。ブクブク太ってしまうよりはマシなので、ここは現状維持していきたいと思います。また幸いにも？（失礼！）禿げてはいませんが、白髪はずいぶん増えました。散髪ごとに自分で染めてごまかしていますが、この辺りは年取ったな～、ストレスあるんだな～といった感じです。

それでも若く見える理由は、一番は睡眠時間の多さだと思います。塾の先生の仕事は夜がメインだと思われがちですが、僕の場合、夜22時を過ぎて仕事をすることはほとんどありません。22時（あるいは21時）に授業が終わったら、さっさと家に帰ってしまいます。23時くらいには、少なくとも0時までには布団に入り、8時間～10時間くらい寝ています。午前中ゆっくりできるのは、この仕事の最大のメリットです。ちなみに指導報告書を書くのは本来授業当日の夜が望ましいと思うのですが、それだと夜遅くなってしまうので、毎回翌日のこの午前中の時間を使って書いています。忙しい保護者の方々は睡眠時間が普段6時間くらいかもしれないので、それに比べると普段からずいぶん寝ていることになります。

ただ睡眠は一番の健康の鍵だと思っているので、日中の活動時間が減っても睡眠時間は十分確保できるようにいつも気を配っています。予定より早く目覚めてしまっても、あえて二度寝して睡眠時間を確保することもあります。今は土曜日にも授業があって週に6回は出勤していて毎週休みは日曜日だけなので（昔は週休2日でしたが）、余計平日に休むようにしています。正直、仕事よりも睡眠を優先しているときもあります。

細い体形で眼鏡をしていて白髪を染めていて睡眠時間を十分以上取っている、これが若めにみられる要因かと思います。あとは普段から大人相手ではなく子どもたちの相手をしている時間が圧倒的に長いからですかね。個人的には老けて見られるよりはマシ、子どもたちとはフラットに接していきたいので、できるだけ若さを維持できるように努力していきたいと思います。

おかげさまで塾を開校してから5年目、これまでいろいろとありましたが、なんとか続けていくことができています。今年度は今年度で大変になりそうですが、若さを失わないように健康管理には気を付けていきたいと思います。

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